日記
2013年2月19日(火)
体重63.0kg

毎日朝晩体重を測る

未記入

1日30回の腹筋背筋足上げ

未記入

19時以降食べ物を食べない

未記入

お菓子は控える

未記入

お風呂上りにストレッチ

未記入

ご飯は原8分目

未記入

63.0kg

22:56
体重63.0kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
留学中の女子大学生です。
2013年2月5日スタート
開始時65.0kg
-0.9kg
現在64.1kg
あと9.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.5s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 65.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!