日記
2013年2月19日(火)
体重54.4kg

1日1回以上は体重計に乗る

○

夜の飲み物は水

○

3周ランニング

×

おやつ類なし

×

白ごはんなし

×

あーやばいねー

22:11
体重54.4kg



朝    味噌汁
     ごはん
     ハム
     たまご焼き
     野菜ジュース



昼    豆腐の揚げ物?
     汁物
     ごはん



夜    味噌汁
     きのこ
     肉?


お菓子類

コンポタージュ
肉まん
キャラメル
ベジップス
クッキー


*今日のこと*

すんごく食べてしまった><
絶対明日は食べない様にしないと…

ほんとヤバいわ;;

体重が戻りつつある…



コメント
2013年2月19日 23:45
私も食べ過ぎました涙

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10代後半 女性 身長:165.0cm
目標体重目指して頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時54.0kg   
-5kg
現在49.0kg 20.0%
あと6kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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