ダイエット日記 > はるかさんのマイページ > お菓子が・・・(;´Д`)
日記
2013年2月19日(火)
体重64.0kg

踏み台40分する!!

○

半身浴40分する!!

○

おやつを3時に少しだけ!!

未記入

バランスのよい食事

未記入

ダイエット1日目…やっぱりお菓子がやめられません。
朝は紅茶でがまん出来たのに…(T_T)

いきなり止めるのはやっぱり難しいので太りにくい3時に少しだけおやつを食べることにします!!
それから、三食バランスのよい食事を食べていなかったので明日からこの2つを運動に取り入れてがんばります。


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23歳 女性 身長:156.0cm
やけ食いして夜体重を量ったら64kgになっていました(T_T)
これではヤバいと思い日記を初めることにしました。
よろしくお願いします!!
2013年2月19日スタート
開始時64.2kg
-0.2kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

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