ダイエット日記 > はるかさんのマイページ > お菓子が・・・(;´Д`)
日記
2013年2月19日(火)
体重64.0kg

踏み台40分する!!

○

半身浴40分する!!

○

おやつを3時に少しだけ!!

未記入

バランスのよい食事

未記入

ダイエット1日目…やっぱりお菓子がやめられません。
朝は紅茶でがまん出来たのに…(T_T)

いきなり止めるのはやっぱり難しいので太りにくい3時に少しだけおやつを食べることにします!!
それから、三食バランスのよい食事を食べていなかったので明日からこの2つを運動に取り入れてがんばります。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:156.0cm
やけ食いして夜体重を量ったら64kgになっていました(T_T)
これではヤバいと思い日記を初めることにしました。
よろしくお願いします!!
2013年2月19日スタート
開始時64.2kg
-0.2kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

一覧へ

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.1s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!