日記
2013年2月19日(火)
体重45.0kg

脚マッサージ

○

ストレッチ

○

お菓子禁止

×

腹筋/背筋 40回ずつ

○

ロングブレス

○

脚ストレッチ

○

リセット 

21:46
体重45.0kg



45.0kg。リバウンドってやつ。

食事後に計ったのもあると思うけど、そんなくだらない言い訳はしない!


はじめからやり直す。
リセットします。

何が駄目だったのか。
しっかり見直しながら新しい気持ちで。

45.0kg以上には絶対なりたくない。

とりあえず、44kg内を目指す。

どんなダイエット方法がいいんだろう。

食べ方で痩せるってのを今日TVで見たけど・・・
探さないとな、いいダイエット方法!

お菓子は、一週間に一度!
自分へのご褒美で!

これからも、温かく見守ってください。
そしていいダイエット方法、たくさんの方のを見て学びたいと思います!

よろしくお願いします。


もなか


コメント
ハラヘリータ
2013年2月20日 07:38
コメントありがとうございます!!

私も今リセットして一からやりなおそうと気持ち切り替えて頑張ってます(。´`)

ピアスは全く痛くなかったですよ〜!!

 
 
2013年2月20日 15:42
私はやっぱりみなさんの日記をみて

頑張ろうって思ってます笑


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20代前半 女性 身長:158.0cm
春から憧れのJKってやつです。

努力は報われると信じて頑張ります。
なります、なりたい自分に!

「人に優しく、自分に厳しく。」


2013年1月24日スタート
開始時45.0kg
-0.8kg
現在44.2kg
あと4.2kg
目標40.0kg

 

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