日記
2013年2月19日(火)

登下校は歩く

○

19時以降は水分のみ

○

笑う

○

12時前には横になる

○

顔のリンパマッサージをする

○

お菓子は控える

○

幸せ

21:30

朝*
●塩キャベツ&ツナ
●ビタミン

間*
●黒豆豆乳

昼*
●キムチチゲ(米なし)

夕*6:00
●ブレンドコーヒー
●プレッツェル

夕方にお気に入りのcafeで
プレッツェル♡ここのめちゃくちゃ美味しい!
油っこくないし、中にクリームチーズがちょっと入ってる^^

お昼に炭水化物取らなかったので、、

今日は1000カロ行ってない気が、、
でもテスト勉強で運動できてないから。。うん。

それに自分で痩せた感がまだ感じれないし。
もっと頑張らなきゃな〜;;

実際今回のテスト最後なんで落ちても受かってもいいんだけど
どーせならね。受かりたいね。

テスト終わったら予定一杯。。
本当に殺人的な予定だよ。
でも楽しみっ☆

頑張って痩せる!
周りの子がもともと痩せ体質とかそういうの
もう気にしなーーーーい


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20代後半 女性 身長:158.0cm
気になる人が出来たっ☆
でも食べるの大好き・・・
綺麗になって驚かせたい。
2013年1月21日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.2s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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