日記
2013年2月19日(火)
体重45.7kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

食事記録

21:34


スープ 弁当


りんご 弁当の残り 鶏肉とニラ炒め


坂上忍うける〜♪



さて眠いなぁ

勉強しなきゃなぁ


今日は腹八分目で抑えられました★^^/

幸せるんるん(∀)w


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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