日記
2013年2月19日(火)
体重49.0kg
消費カロリー 2,511 kcal

新有酸素運動をする!

未記入

wiiで運動する!

未記入

お菓子とジュース禁止(食べる・飲むなら朝)!

○

朝ご飯はもりもり食べる!

○

夕食はサラダ!

○

ジョギングする!

○

ジュースを買わない!

○

お風呂に一日10分以上浸かる!

○

一日8時間以上の睡眠をとる!

○

ランニングする!

○

立ってるときは太もも痩せのポーズ!

○

へーい

21:22
体重49.0kg

ついに減った、やっと減ったーーー

ダイエット開始を宣言してから増え続けてたという…

減った、って言っても開始時の体重に戻っただけだし(オイ)

でもまあ、とりあえずうれしい。

ランニング6kmやってお菓子我慢した甲斐があったぜー!




この調子でなんとしてでも昔の体型に戻って、

ポッチャリ姉との差をつけてやる!!!!!





見てろよーーーーっ!!(誰に言ってんだか)


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18歳 女性 身長:157.0cm
ある日お菓子に目覚めて、
一気に太ってしまったー!!!

だから目標は昔の自分(−ω−)

少しずつ目標を高くしていって、
絶対昔の体型に戻す!!!

約2年間続いてきた
マイデブヒストリーを
今こそ絶ってやる!!!

コメント気軽にしてください☆
2013年2月17日スタート
開始時49.0kg
-3.2kg
現在45.8kg
あと2.8kg
目標43.0kg

 

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ぷるぷる
女性 
154.0cm 44.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

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