日記
2013年2月19日(火)
体重50.6kg   体脂肪率27.0%

.朝か夕、週2回歩く

未記入

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

未記入

・自分を否定しない

未記入

停滞気味

21:16
体重50.6kg  体脂肪率27.0%

明日やすみなので、つい飲みすぎ!
体重も気分も停滞気味・・・


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65歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
+4kg +6.5%
現在56.0kg 35.5%
あと8kg あと7.5%
目標48.0kg 28.0%

 

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合計

 

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29 30

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.7s

お ひ な
20歳 女性 
151.0cm 53.9s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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