日記
2013年2月19日(火)
収支カロリー -294 kcal
摂取カロリー 1,344 kcal
消費カロリー 1,638 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

湯豆腐

20:54



晩ごはん
高野豆腐
タンドリーチキン
スナップえんどう
湯豆腐
バナナ



湯豆腐はきのこたっぷり♪♪
最近、湯豆腐が大好き〜(*^^*)
何気にバナナも毎日食べてるな(笑)
フルーツの中でも、大好きかも☆


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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キノコ
女性 
152.9cm 47.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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Anna
女性 
152.0cm 65.0s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.0s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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