日記
2013年2月19日(火)
体重56.6kg   体脂肪率28.0%

毎日千歩足踏み歩き

未記入

会社を休まない

未記入

週3日休肝日

未記入

月曜から木曜は原則禁酒

○

月曜から木曜は原則食物買わない

○

平日何もないときは夜ご飯食べない。

×

56.6kg   28.0%

20:08
体重56.6kg  体脂肪率28.0%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:159.0cm
食べ過ぎ、ダイエットの繰り返しで、52キロ〜58キロをうろうろしています。53キロをキープしたい。
2013年2月11日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.6kg +0.8%
現在56.4kg 29.8%
あと3.4kg あと9.8%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!