日記
2013年2月19日(火)
体重56.6kg   体脂肪率28.0%

毎日千歩足踏み歩き

未記入

会社を休まない

未記入

週3日休肝日

未記入

月曜から木曜は原則禁酒

○

月曜から木曜は原則食物買わない

○

平日何もないときは夜ご飯食べない。

×

56.6kg   28.0%

20:08
体重56.6kg  体脂肪率28.0%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:159.0cm
食べ過ぎ、ダイエットの繰り返しで、52キロ〜58キロをうろうろしています。53キロをキープしたい。
2013年2月11日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.6kg +0.8%
現在56.4kg 29.8%
あと3.4kg あと9.8%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!