日記
2013年2月18日(月)
体重48.2kg
収支カロリー -755 kcal
摂取カロリー 1,199 kcal
消費カロリー 1,954 kcal

8時以降は食べない!

○

食べる順番!

○

食べたものを書く!

○

朝ごはん400kcal

○

昼ごはん500kcal

○

よるご飯500kcal

○

計1400kcal

未記入

間食しない!

未記入

間食しない!

×

うーん

00:00
体重48.2kg

全体的なカロリーはよしとして・・・
アップルパイが痛い><

お菓子食べすぎ


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21歳 女性 身長:153.0cm
高校1年生です///

昔から食べる事が好きでずっとぽっちゃり体系・・・

文化祭でダンスをするのでショートパンツをはくんです
やばいやせなきゃって思い始めた今日この頃・・・

ってことでアドバイスとかお願いします^^
2013年2月17日スタート
開始時48.0kg
+2.3kg
現在50.3kg
あと6.3kg
目標44.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

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