日記
2013年2月19日(火)
体重53.1kg   体脂肪率26.7%

吐くまで食べない

○

一食だいたい500カロリー前後

○

お菓子は一日一種類

未記入

食べる順序考える!

未記入

ぱんいっぱいかわない!

○

8じ以降食べない

○

野菜・魚多く!こんにゃく

○

炭水化物減らそうー

×

外食なし!

○

でた!!

19:40


蒸しキャベツ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.0cm
大学一年生!
下半身デブです(>_<)
年下の彼氏のために痩せたいと思います!


2010年4月30日スタート
開始時60.0kg 28.0%
-7kg -1.3%
現在53.0kg 26.7%
あと4kg あと3.7%
目標49.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.4s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!