日記
2013年2月19日(火)
体重48.7kg
収支カロリー -237 kcal
摂取カロリー 1,508 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

体重測定

○

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○



 ふりかけご飯
 あじフライ
 いか
 キャベツ

 美味しかった(o^∀^o)


コメント
 
 
2013年2月19日 19:55
あじフライ、私も今日買い物で買いたかったのー(;_;)
予算オーバーで断念したけど…

美味しそう〜!

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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