ダイエット日記 > aikoさんのマイページ > 夕飯
2013年2月19日（火）
体重55.5kg 夜は炭水化物食べない |  | 夕飯は８時まで | |
夜にトマトジュース | | 納豆一日一個 | |
エアロバイク２０分以上 | | コアリズム最低10分 | |
夕飯
18:49アボカド
豆腐 半丁
魚肉ソーセージ入り卵焼き
納豆
豚肉モヤシほうれん草炒め
ヒジキ
コメントする
30代後半 女性 身長：164.0cm
小学生と幼児2人、三人のママです。太りやすく痩せにくくなり、焦ってます。ママに見えないママになりたい！
2013年2月16日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 27.0％ |
 | +0.8kg | ±0％ |
| 現在 | 55.8kg | 27.0％ |
| あと5.8kg | あと5％ |
| 目標 | 50.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
