ダイエット日記 > aikoさんのマイページ > 夕飯
2013年2月19日（火）
体重55.5kg 夜は炭水化物食べない |  | 夕飯は８時まで | |
夜にトマトジュース | | 納豆一日一個 | |
エアロバイク２０分以上 | | コアリズム最低10分 | |
夕飯
18:49アボカド
豆腐 半丁
魚肉ソーセージ入り卵焼き
納豆
豚肉モヤシほうれん草炒め
ヒジキ
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30代後半 女性 身長：164.0cm
小学生と幼児2人、三人のママです。太りやすく痩せにくくなり、焦ってます。ママに見えないママになりたい！
2013年2月16日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 27.0％ |
 | +0.8kg | ±0％ |
| 現在 | 55.8kg | 27.0％ |
| あと5.8kg | あと5％ |
| 目標 | 50.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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