日記
2013年2月19日(火)
体重55.5kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

夕飯

18:49

アボカド
豆腐 半丁
魚肉ソーセージ入り卵焼き
納豆
豚肉モヤシほうれん草炒め
ヒジキ


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30代後半 女性 身長:164.0cm
小学生と幼児2人、三人のママです。太りやすく痩せにくくなり、焦ってます。ママに見えないママになりたい!
2013年2月16日スタート
開始時55.0kg 27.0%
+0.8kg ±0%
現在55.8kg 27.0%
あと5.8kg あと5%
目標50.0kg 22.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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