日記
2013年2月19日(火)
体重69.6kg
収支カロリー -1,749 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 2,319 kcal

間食はしません!

○

腹八分目!

○

早朝ラジオ体操!

未記入

69.6kg

12:58
体重69.6kg


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35歳 女性 身長:155.0cm
◎48`→70`◎
だらだらと、数年かけて太り続けて来ました。
二十代最後の年齢になった今、ダイエットを決意
しました。
健康にキレイに、リバウンドだけはしないように
頑張りたいと考えてます!!
2013年2月18日スタート
開始時70.0kg
-0.5kg
現在69.5kg
あと21.5kg
目標48.0kg

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆみこ
47歳 女性 
152.5cm 67.7s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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