日記
2013年2月19日(火)

腹八分目を意識する

未記入

夜8時半以降は食べない

未記入

家にあるおやつを食べない

未記入

夜12時までに寝る

未記入

あきらめない

○

今日は...

12:43

久々〜*\(^o^)/*

今日は昨日よりも早めに帰って、
怖過ぎて乗れない体重計にのろるぞ〜!!
ヨガも行けてないからか、
カーヴィダンスしたい意力が強い!


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26歳 女性 身長:158.5cm
ダイエットを継続することを目標にがんばりまーす!
3月→47.9kg以内
4月→47.2kg以内
5月→46.9kg以内

夏には痩せてる状況にするぞー!
2013年2月11日スタート
開始時50.8kg 21.0%
-1.2kg ±0%
現在49.6kg 21.0%
あと4.6kg あと3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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