日記
2013年2月19日(火)
体重57.6kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

×

夕食の米抜いた?

×

昨日はステッパー10分×2?

○

昨日は摂取カロリー 1200未満?

×

昨日と今日の記録

11:58
体重57.6kg

昨日の晩御飯☆

○カレーライス(カレー大盛り ライス 極小)
○キャベツとブロッコリー
○長芋の梅酢
○ゆで玉子 マヨネーズ

○ミックスジュース(手作り)
○焼きぞば (味見)
です〜ちょっと食べ過ぎたかも…

ミックスジュースうまかったです♪最近よく飲む(*^_^*)簡単やしええですよ!


今日の昼ご飯☆
○カレーライス丼(昨日の残り。卵落とし)
○ミートボール 二個

体重減っててよかった( ^ω^ )
56キロ代〜もうすぐ!!

今日も運動しよ♪♪♪
便秘気味やから、うん○出さなー


コメント
 
 
2013年2月19日 13:34
こんにちは(*^_^*)
今も海外に滞在中で、コメ返し遅くなってごめんなさいっ。

私も初めての海外旅行は20代後半でした。
みみさんもそのうち機会があったら是非行って欲しいです!
世界観が変わりますよ〜☆

今は半分位海外なので、やっぱり日本はいいなぁって思います。
ご飯が美味しいし♪
2013年2月19日 15:27
Honey*さん☆
いえ、こちらこそコメありがとございます(*^_^*)
へぇ〜そうなんですかっ!ますます海外行きたくなりました(笑)海外旅行を目標にしよ〜
海外ですごしてらっしゃるんですね^ ^羨ましい!
でも日本に生まれてよかった〜ですね♪♪
2013年2月19日 23:38
みみさん、さっそくコメントしてくれて嬉しい!!(^^)
みみさんのブログ見てからすぐ欲しくて探すの頑張りました!!(笑)
今日やってみたんですが、山登りみたいなゆっくりめなテンポの足踏みなんですが、みみさんのはテンポよく早くやるやつですか!?
初めてやったんでやり方が合ってるのかどうか…(^^;
2013年2月20日 14:12
ぶ〜コさん☆
いえ〜こちらこそコメントありがとです(^o^)/
マジですか!すごいですネ(*^_^*)
私のは最初は重たい感じです、多分ぶ〜コさんがおっしゃる通りで。でも慣れてくるのちょっと速く出来ます私のは。山登り的なのであってると思います!頑張りましょう(^o^)/!

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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