日記
2013年2月19日(火)
体重52.4kg

毎朝体重計にのる!

○

寝る前に腹筋30回!

○

なるべく1日1600kcal以内!

○

水分と野菜とタンパク質をちゃんと摂る!

○

気が付いたら1分間運動。

○

12:00までに寝る!

○

52.4kg

11:35
体重52.4kg


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女性 身長:155.0cm
ゆきみ。
JKです
短期間で運動多めで痩せたい(><)
がんばりますので
暖かく見守っていただけると幸いです(*^^*)
2013年2月19日スタート
開始時54.0kg
-1.6kg
現在52.4kg
あと9.4kg
目標43.0kg

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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