日記
2013年2月19日(火)
体重53.3kg   体脂肪率25.2%
収支カロリー 31 kcal
摂取カロリー 1,761 kcal
消費カロリー 1,730 kcal

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

×

夜お菓子を食べない

×

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

×

わけわかめ

11:04
体重53.3kg  体脂肪率25.2%

昨日は夜中にムシャムシャムシャムシャ。。

自分がコワイ


コメント
2013年2月19日 15:30
あたしもよく昼間にムシャムシャ完全に楽しくない時間なのにねー。
もう美味しいとかじゃなくてただ止まらない。
こわいよー。
2013年2月20日 10:09
そうそう
ただただ食べ続けてるってカンジ
(@_@)

どうすれはいいんでっしゃろ
何か楽しみ見つけたい〜

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44歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時51.6kg 24.3%
+3.2kg +1%
現在54.8kg 25.3%
あと4.8kg あと2.3%
目標50.0kg 23.0%

 

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