日記
2013年2月19日(火)
体重47.5kg   体脂肪率23.1%

腹筋

○

楽器を吹く

×

お通じ

×

気分で体を動かしてみる

○

とりあえず歩く

○

湯船につかる

○

順調(≧∇≦)

10:20
体重47.5kg  体脂肪率23.1%

今のところ順調ですね(・o・)ノ
ここから落とすの大変そう…
でも、信じて地道にやってきます


♪体重 47.5
♪体脂肪率 23.1
♪筋肉率 34.5
♪筋肉 1139


♪お昼
あったかおそうめん

少し時間あいて
ボロネーゼ・シュークリーム



♪夕食
ベーコンポテトぱん




友達とお出かけ♪
はいいけれど… 付き合いで
ついつい食べちゃったなぁ…

私は食事制限はしてないけど、
これは食べ過ぎだよね…´・ω・


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25歳 女性 身長:155.0cm
ちょっと太ってきたので…
頑張りたいと思います……… 
2013年2月1日スタート
開始時49.3kg 25.6%
-2kg -2.8%
現在47.3kg 22.8%
あと2.3kg あと1.8%
目標45.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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