日記
2013年2月19日(火)
収支カロリー -294 kcal
摂取カロリー 1,344 kcal
消費カロリー 1,638 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○


朝ごはん
バナナ
卵かけごはん
味噌汁
ふりかけ

今日は天気悪くて、気持ちも憂鬱(-_-)
きっと私の背中には哀愁が漂っているはず。


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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カラット
女性 
152.0cm 61.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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