日記
2013年2月19日(火)
体重69.4kg   体脂肪率36.4%

諦めない

○

腿上げ運動50回

未記入

よく噛む

×

野菜食べる

×

膝を大事に

○

お菓子はちょっとだけオッケー

×

無理しない

○

朝一体重測定!

09:55
体重69.4kg  体脂肪率36.4%

ヽ(*´∀`)ノ

大きな健康的な■■こが出たので
測りました(´・ω・`)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

女性 
156.0cm 65.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

一覧へ

 

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!