日記
2013年2月19日(火)
体重69.4kg   体脂肪率36.4%

諦めない

○

腿上げ運動50回

未記入

よく噛む

×

野菜食べる

×

膝を大事に

○

お菓子はちょっとだけオッケー

×

無理しない

○

朝一体重測定!

09:55
体重69.4kg  体脂肪率36.4%

ヽ(*´∀`)ノ

大きな健康的な■■こが出たので
測りました(´・ω・`)


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50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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