日記
2013年2月19日(火)
体重49.2kg   体脂肪率25.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

未記入

毎日体重計に乗る!!

未記入

ョーグルトゃバナナを食べる!!

未記入

階段で行けるときゎ階段で!!

未記入

ょく噛んで食べる!!

未記入

夜ゎぉかずだけ!!

未記入

ぉ通じ!!

未記入

昨日〜雑炊な1日〜

09:26
体重49.0kg  体脂肪率24.0%


*雑炊
*マカロニサラダ
*バナナョーグルト シロップがけ
*コーヒー



*雑炊にチーズ乗せてドリア風に
*サバ煮(長男坊と半分)
*ぉ茶



*昼と同ぢ物に卵をプラス


間食
*セコイヤチョコレート
*クッキー三枚
*プリッツ(長男坊と半分)


寝る前
*シュークリーム
*ピザポテト
*ココア



昨日ゎ、胃痛と生理痛でくたくた+
雨で1日中引きこもりゃったぅちに旦那が
内緒でシュークリームゃら買って来てくれたので、
ちびず二人寝てから食べてしまぃました(´;ω;`)

1日中家ゃったから、
掃除しつつの運動とちびずと遊びがてらのちょっとした運動した☆


コメント
 
 
2013年2月19日 10:01
今日も雨(汗)
「寝る前
*シュークリーム
*ピザポテト
*ココア」
は何ですか?(汗)

こんなことをしても、体重増えない事が凄〜い!(笑)。
授乳のおかげですね。
2013年2月19日 23:31
授乳の力すごぃね!!笑
今のぅちだけゃな(´;ω;`)

ゃっぱり食べるの我慢するの難しぃから
運動して痩せたぃ(><*)ノ~~~~~

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30歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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