日記
2013年2月19日(火)
体重85.0kg   体脂肪率46.6%

Wiiフィット30分以上する

×

炭水化物を少なくする

×

おやつやデザート食べない

○

記録する

○

整形外科

09:20
体重85.0kg  体脂肪率46.6%

今日は月に一度の整形外科
採血結果にどーきどき

そんなわけで朝7時すぎから家出て隣の市まで30分かけてきて前から十番。なんでや。年寄り早すぎやろ。
よって朝はあたりめのみ。Wiiは計測のみ。帰ったら運動せな!

お昼はついてきてくれてる親友とまた鉄板ビュッフェやから肉やさい中心でがんばらなな。


が。なんちゃらローってイタリアンにいこうと言う話になりパスタ食べちゃいました
なるべくサラダを食べて頑張りましたが。

とりあえず食べた後親友とたっぷり歩いたんだけど疲れてWiiできなかったからプラマイ0かも


コメント
2013年2月19日 09:43
鉄板ビュッフェってあるんですね♪ 
おいしそうーーー。 あたしだったら、誘惑に負けちゃいますよwwww
2013年2月20日 05:16
それが、鉄板ビュッフェじゃなくうわさのイタリアンに行きたいと言われて、パスタ食べちゃいました。ショボーン

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42歳 女性 身長:155.0cm
妊娠三回、母乳あげても体重が増える一方。そんな時炭水化物中毒という言葉を知りました。私は明らかな炭水化物・砂糖中毒。食事で治療しつつ、運動し健康に痩せます
2013年2月16日スタート
開始時85.0kg 47.8%
-0.8kg -0.5%
現在84.2kg 47.3%
あと29.2kg あと27.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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momo
50代後半 女性 
157.8cm 86.3s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.6s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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