日記
2013年2月19日(火)
体重65.3kg   体脂肪率30.3%

1口20回かむ

未記入

夜20時以降たべない

未記入

おやつは3こまで

未記入

食べたものをかく

未記入

できるだけ動く!

未記入

あきらめない!!!

未記入

お腹へっこます

未記入

背筋のばす

未記入

ストレッチ

未記入

65.3kg   30.3%

08:31
体重65.3kg  体脂肪率30.3%


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女性 身長:168.0cm
今年こそやせる!
1ヶ月1kg減!!!!
2013年1月9日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 30.3%
あと7.3kg
目標58.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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