ダイエット日記 > mamaさんのマイページ > 4日目


2013年2月18日(月)
体重49.8kg 体重計に乗る!! | ![]() | お通じあったか!! | ![]() |
夜20時以降食べない!! | ![]() | 腹筋30回する!! | ![]() |
コアリズムかテクノする!! | ![]() | 夜ゎ炭水化物を抜く!! | ![]() |
腰回し左右30回!! | ![]() |
朝ご飯
★コーンスープ
昼ご飯
★白飯
★キュウリキムチ
夜ご飯
★豆腐のもやしあんかけ
子供達
★トマトとしめじのチキン煮込み
★じゃがバター
★人参とほうれん草のコンソメ卵スープ

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