ダイエット日記 > ｍaｍaさんのマイページ > ４日目
2013年2月18日（月）
体重49.8kg 体重計に乗る!! |  | お通じあったか!! | |
夜20時以降食べない!! |  | 腹筋30回する!! | |
ｺｱﾘｽﾞﾑかﾃｸﾉする!! | | 夜ゎ炭水化物を抜く!! | |
腰回し左右30回!! |  |
朝ご飯
★ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼ご飯
★白飯
★キュウリキムチ
夜ご飯
★豆腐のもやしあんかけ
子供達
★トマトとしめじのチキン煮込み
★じゃがバター
★人参とほうれん草のコンソメ卵スープ
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32歳 女性 身長：157.0cm
再登録‥。
２児のｍaｍaです★
夏までに昔の体型に戻れるよう頑張ろ(*^ω^*)
好きなものはビール(￣∀￣)
安室奈美恵ゎ神★
大好きです(*^^*)
2013年2月15日スタート
| 開始時 | 50.0kg |
 | ±0kg |
| 現在 | 50.0kg |
| あと5kg |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
