ダイエット日記 > まめちゃんさんのマイページ > 1日中お菓子作りv(*'-^*)b
日記
2013年2月19日(火)
収支カロリー -271 kcal
摂取カロリー 829 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

20分以上のランニング or 1万歩のウォーキング

未記入

お通じ

未記入

1200kcal以内

未記入

平日30分以上の踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

19時までに晩御飯食べる

未記入

半身浴

未記入



〜食事記録〜


●朝食 110kcal

・きな粉牛乳
・プチトマト

●昼食 719kcal

・かぼちゃ味噌汁
・親子丼

●夕食 ?kcal

・ラーメン
・たまごの煮込み(にんじん/大根)

●間食 ?kcal

・つまみ食い色々

-------------------


遅いバレンタインのお菓子と
お母さんの誕生日ケーキ作った(*^^*)

楽しかったけど疲れたー(T-T)

バレンタインは、
抹茶クッキー・チョコロールケーキ・トリュフ

こんなに作ったのクリスマス以来( ´△`)


作りながら残ったのとか、
切れ端とかちょこちょこ食べてたら
カロリーわからんくなった(笑)

今日きっと食べすぎだ…でもしかたない!
調整しよう(。・・。)


明日喜んでもらえるといーな♪


コメント
 
 
2013年2月19日 23:28
こんばんは。

足あとから、来ちゃいました!(^^)!

ことりちゃんサン、すっごいー\(^o^)/
ケーキ作れるのね〜パチパチパチパチ

ことりちゃんサンのお母さんがうらやましいわ〜(^_-)-☆
明日は、嬉しいパーティーなのかな(^^♪
お母さん、嬉しいでしょうねぇ〜
2013年2月19日 23:57
ぷよぷよむーみんさん>>

こんばんは!
ぷよぷよむーみんさん、実はちょっと前に、
お気に入り登録させていただきました(o^∇^o)

いつも朝ご飯が栄養たくさんなメニューなので
参考にしたいなと思いまして(≧∇≦)


お母さんの誕生日は今日だったんです!
喜んでもらえました(^^*



 
 
2013年2月20日 13:41
こんにちはp(^-^)q

可愛いですね!!
そんなにうまく作れて
凄いです\(^o^)/

きっと喜んでくれますよ♪
2013年2月21日 01:49
レミブタさん>>

こんばんは(*^^*)

嬉しいです(((o(*゚▽゚*)o)))!

生クリームとか、チョコペンとか
がたがたになっちゃったんですけど
なんとかごまかせました(笑)

コメントする


 


23歳 女性 身長:164.0cm
モデルさん体型になりたい!!
中3の細さに戻りたい!!という事で出戻りです。

6月→52kg
7月→50kg
8月→48kg
9月→47kg
10月→46kg


2018年6月1日サイズ (目標)
・バスト cm (80cm)
・ウエスト cm (59cm)
・ヒップ cm (83cm)
・太もも cm (47cm)
・ふくらはぎ cm (31cm)


食べる時は食べる、でも次の日は調整、暴食はしない!
2013年1月5日スタート
開始時55.0kg   
±0kg
現在55.0kg   
あと8kg
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

一覧へ

 

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

椿
34歳 女性 
155.5cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!