日記
2013年2月19日(火)
体重92.2kg   体脂肪率45.0%

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

92.2kg   45.0%

07:31
体重92.2kg  体脂肪率45.0%


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30代前半 女性 身長:169.0cm
2012年9月15日スタート
開始時104.8kg 48.6%
-12.3kg -5.4%
現在92.5kg 43.2%
あと17.5kg
目標75.0kg   

 

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ゴブリン
40代前半 男性 
171.0cm 91.1s

まさ
54歳 男性 
168.0cm 93.7s

コージ
40代後半 男性 
169.0cm 92.6s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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