日記
2013年2月19日(火)
体重58.1kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

今日から(^-^)♥

04:59
体重58.5kg


初日記♥

昨日ウオーキングマシンを買ったのでそれをきっかけに
ダイエット日記をつけることにした。

意志が弱弱なので
なんか記録を残して
みなさんのダイエット日記をみて
励みにしよう☆!

思った。


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42歳 女性 身長:155.0cm
目標は昔の体重47`。
体型は戻らなくても軽くなりたい(^-^)
体型気にせず着たい服が着たい!!
2013年2月19日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-5.2kg ±0%
現在52.8kg 24.0%
あと3.8kg あと6%
目標49.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 51.9s

なち
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154.0cm 54.0s

やっちん
51歳 女性 
154.0cm 53.4s

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juney
36歳 女性 
156.0cm 48.2s

みつき
36歳 女性 
145.0cm 48.3s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 58.7s

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