日記
2013年2月19日(火)
体重45.7kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

やった♪

02:06
体重45.7kg

体重わずかだけど減った♪(^^)

昨日危なかったけど馬鹿食いに走らなくて本当に良かった!!
お腹パンパンの状態でいるより空腹時の方が気持ちもいいんだね

いつもお腹に食べ物が入ってる感じで

空腹時のお腹は久しぶりだな〜

昔痩せてた頃は39〜42で、いつも空腹だった気がする(笑)

運動もしてたしお菓子も殆ど食べてなかったね

久しぶりに良い調子
太ってる時は自信ないけど痩せたら自信つく

お洒落が楽しくなる
可愛いくなるw

私の夢は生脚ショーパンが似合う人になる事w

諦めない事が大事

甘いものとかカロリー高いの食べてもいいけど

馬鹿食いだけはやめる!


今から勉強します!


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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