ダイエット日記 > みぽこさんのマイページ > 体重計壊れたかな。。?
日記
2013年2月19日(火)
体重50.7kg   体脂肪率25.5%

朝ご飯を食べる

×

目標体重までは間食をしない

×

運動をする

○

体重計壊れたかな。。?

00:54
体重50.1kg  体脂肪率15.8%

今日、さっき寝る前に体重はかろうと思って体重計にのったら、15.8%なんていう数字が出てきた。。。

壊れたかな??(+o+)
いつも21〜22%を行ったりきたりだったのに。
それだけあてにならないって事なんだろうな。
安物だったしな(^_^;)

昨日は夜勤だったんですが、
いつもは夜勤中は置き換えダイエットのプロテインとか飲んで、果物食べれば満足なのに
昨日はお腹が減って仕方なかったです。

朝は寝てたから抜きだったけど、昼は散々食べて行ったのにな。。

お腹が減り過ぎて休憩中に仮眠がとれない程でした。
相当だわ。

休憩終わってから、フルーツグラノーラ食べてみたけど、全然おさまりませんでした。。(+o+)

けど、他に食べるものもなかったし、お茶飲んでやりすごしました。
家じゃなくて良かった(笑)

今日は異様に肉が食べたくなって、夜勤明けでそのまま焼肉の食べ放題にでも行こうかと思いましたが
とりあえず思いとどまって
焼肉用のお肉を200グラムほど買ってきて、
お家で食べました。
美味しかったー(*´ω`*)

お昼寝した後、夜はホットヨガに行ってきてその後はまたフルーツグラノーラ食べた。
またお腹が減ってきちゃうから早く寝よっと。

おやすみなさい。


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33歳 女性 身長:163.0cm
都内でOLをしています。
でも夜勤もあり、不規則な生活。。。
職場はみんなお菓子を持ってきてて、甘い物などの誘惑がたくさん(+o+)
4月に結婚式を控えている為、一念発起してダイエット開始!!
頑張って痩せるぞー(ヽ´ω`)
2013年1月18日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-4.3kg +0.5%
現在50.7kg 25.5%
あと5.7kg あと7.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.5s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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