日記
2013年2月19日(火)
体重91.0kg

夜は7時以降食べない!

○

ジュース× お茶か水!

○

お菓子を食べない。

○

筋トレを行う。

○

2日目)^o^(

00:47
体重91.2kg

今日はやってもうた><
お菓子食べちゃった><

気合い入れなおすぞ!!

コメントきてると嬉しいね)^o^(


コメント
2013年2月19日 07:39
あたし、よく間食しちゃいますw でも、たくさん食べたら太りますけど、一口とかカロリーみて食べますw
2013年2月19日 09:19
私は昼間にお菓子食べてます。
ダイエット用のお菓子とかならたまには大丈夫かも。

ただ、あまり無理すると続かなくなっちゃうかも。
時には自分にご褒美な日も…
2013年2月19日 14:10
>ともちんさん

自分も最近カロリーとか見ながらです)^o^(
コンビニでふっとポテチを手に取りカロリー見てみると・・・正直引くようなカロリーでした。
カロリー見て買う気が失せました。

カロリー見ながら買い物するのも結構楽しいですね)^o^(
2013年2月19日 14:12
>優加さん

コメントありがとです)^o^(
確かにご褒美の日は大事ですね。

最近ご褒美ばかりになっているのでしっかり気を引き締めることを忘れずに頑張ります)^o^(
 
 
2013年2月19日 17:29
はじめまして〜。
私も、やってもたの連続です。
今日の私の日記のとおりです。
スリムに向かってお互いがんばろうね〜☆
2013年2月19日 18:31
>lkmさん

コメントありがとです)^o^(
その時の食という誘惑に負けて後で後悔するパターンは私もよく経験しております><

ただ誘惑に負けて後悔してる自分がいるならまだ大丈夫だと思います。
たくさん食べたのに後悔もしない時期がきたらヤバいですね><

今日の誘惑に負けたなら明日からまた頑張ればいいのです。

お互いがんばりましょ)^o^(

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20代後半 男性 身長:180.0cm
はじめました。大学生です。
根気よくがんばりたいです。

みなさん一緒に頑張りましょう!
コメントあると喜びます。
2013年2月18日スタート
開始時91.8kg
-6.5kg
現在85.3kg
あと10.3kg
目標75.0kg

 

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ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 85.7s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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