日記
2013年2月18日(月)
体重96.6kg   体脂肪率35.0%

間食をしない

○

夜食を食べない

○

リンゴ黒酢

○

内股の筋トレ

○

腹筋5種

×

ウォーキング10分

×

会議でした

23:59
体重96.6kg  体脂肪率35.0%

やっぱり仕事がある日はある程度頑張れる(笑)


コメント
 
 
2013年2月19日 03:25
はじめまして♪
くまもん好きのくまもんですw
お互いダイエット頑張りましょう

くまもんと2ショット・・・いいなぁ
2013年2月19日 09:34
お互い頑張りましょう♪
クマモンいいなぁ。

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42歳 男性 身長:159.5cm
熊本県在住のけんたろん☆です。

よろしくおねがいします^^
2013年2月7日スタート
開始時97.0kg 35.0%
±0kg +0.9%
現在97.0kg 35.9%
あと28kg あと15.9%
目標69.0kg 20.0%

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 94.2s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

ぷくぷく
47歳 女性 
161.0cm 94.9s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
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じゅりママ
36歳 女性 
163.0cm 78.9s

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