日記
2013年2月18日(月)
体重59.5kg   体脂肪率25.9%

朝ストレッチをする

○

夜ストレッチをする

○

スクワットをする

○

腹筋をする

×

夜9時以降は食べない

○

初日

22:42
体重59.5kg  体脂肪率25.9%


昨日の夜決意して、
今日がダイエット初日(・∀・)

一日休みだったから
ごはんも不規則になってしまった…

でもあんまりお腹空かなくて
たくさん食べなくてすんだ!


リバウンドしたくないから
ゆっくり痩せていけたらいいな(°_°)


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20代前半 女性 身長:160.0cm
本気で
がんばります(´・ω・`)
2013年2月18日スタート
開始時60.0kg   
-1.5kg
現在58.5kg 25.1%
あと2.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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40代後半 女性 
157.0cm 57.1s

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163.5cm 54.1s

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