日記
2013年2月19日(火)
体重58.7kg   体脂肪率28.0%

朝バナナ◎

×

夜食は食べない◎

○

腹筋30回◎

○

1日目**♭

00:37
体重58.7kg  体脂肪率27.0%



本日から、
腹筋30回制度導入。。

がんばるぞ!!!


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22歳 女性 身長:159.0cm


春から高校生です。・*

本気でdiet取り組みます!!!
2013年2月18日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-0.5kg -1%
現在57.5kg 26.0%
あと7.5kg あと11%
目標50.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 58.2s

ritsuko
32歳 女性 
160.0cm 56.9s

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juney
36歳 女性 
156.0cm 50.4s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 50.1s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 54.7s

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