日記
2013年2月19日(火)
体重73.4kg   体脂肪率38.0%

ストレッチをする

○

腹筋15回

○

気づいたときにお腹をへこませる

○

1日20分歩く

×

21時以降は何も食べない!

×

73.4kg   38.0%

00:01
体重73.4kg  体脂肪率38.0%


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女性 身長:160.5cm
キスマイの太輔君大好きです。

目標は次のコンサートまでにやせること!
頑張ります。
2013年1月19日スタート
開始時70.0kg 39.0%
+3.2kg +1%
現在73.2kg 40.0%
あと23.2kg あと12%
目標50.0kg 28.0%

 

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かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 75.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 51.5s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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