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日記
2013年2月18日(月)
体重49.0kg

太もものうつ伏せ、仰向けストレッチを毎日5セット!

○

夜は軽めなものを食べる!

○

腹筋20回 4セット!

○

朝はちゃんと食べる!

○

曲の時間分 エアーチャリこぎ!

未記入



高校に向けて、ダイエットスタート!

1日何を食べたかを毎日書きたいと思います(*^^)v

さっそく今日は、朝、野菜炒め•干しダラスープ•ごはん♪ 昼、給食 中華スープ•チャーハン•中華春雨サラダ♪ 夜、お菓子だけ♪


三日坊主にならないように頑張ろ〜(*^^*)


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女性 身長:158.7cm
中学三年生ですっ!(^^)!

受験でいろいろ大変な時期なのですが、

新しい高校生活のために痩せたいです(>.<)

三日坊主になりがちですが、頑張っていきたいです♪
2013年2月18日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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