日記
2013年2月18日(月)
体重51.7kg   体脂肪率34.8%

体重を記録

○

お腹引っ込ませて生活

未記入

食べたくても食べない

未記入

gdgdしない

未記入

2/18

23:35
体重51.7kg


こんばんは。

体重と体脂肪だけは記録してたけど

食事内容とか全く更新してなかった。


ちょっとプライベートが

がったがたで更新する気になれなくて。

昨日やっと落ち着いた。


腹立たしいことがたくさんあったけど

食に走ることもなく

ちゃんと維持。


運動はお散歩から踏み台昇降運動に

切り替えたけど問題なし。


次のステップに進むべく(?w)

樫木先生のカーヴィーダンスへ。

明日くらいには本が届くはずだから

頑張ってみます。


足はもういいんだw

お腹だけ引っ込んでくれたら。

くびれはあるんだからなんとか引っ込んでくれw


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30代前半 女性 身長:153.0cm
10数年前の自分の写真を見て

どうにかしなきゃとw
2013年1月21日スタート
開始時54.8kg   
-6.6kg
現在48.2kg 34.7%
あと1.2kg あと4.7%
目標47.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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