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日記
2010年5月19日(水)
体重64.8kg

ウォーキング1時間

未記入

骨盤矯正ストレッチ

未記入

体全体ストレッチ

○

DVDエクササイズ

未記入

足マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

夜更かししない

未記入

無理しない

未記入

頑張りすぎない

未記入

バストアップストレッチ/つぼおし

未記入

一生ダイエッター意識

未記入

おはよーございまーす

00:00
体重64.8kg

体重 +0.2
まぁ なんとなくキープかなぁ

そろそろ生理がくるから痩せにくくなってきてるねぇ

まぁ 生理は5日間くらいだし 来月が楽しみ(*´艸`)

背中の肉がおちたよ
前の感覚がだんだん戻ってきました。
まっだまだだけどね(゜Д゜)


今日も運動頑張ろ〜↑↑


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20代後半 女性 身長:153.0cm
ビキニ着るぞー!笑

合計で20キロおとす♪

64キロ
↓仕事初めてから
57キロ
↓仕事がなくなり
67キロ(現在)

8月までにはだいたい10キロ
だから月3キロくらいおとす!

という事でとりあえず今月は 63キロまでおとすのが目標(o^∀^o)

絶対可愛くなる!
負けない☆


2010年5月5日スタート
開始時67.0kg
-2kg
現在65.0kg
あと15kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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AIR
女性 
154.0cm 64.5s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.6s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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