ダイエット日記 > あさひさんのマイページ > 午前中のおやつタイム@19日目
日記
2010年5月19日(水)
体重49.2kg

主食は1食事につき1品!

○

おやつは200キロカロリーまで

×

食事を抜かない

○

少しずつでもいいから何かしら運動をする!

○

カロリー1500におさめる!!

○

お風呂は夜入る

×

風呂上がりにストレッチ

×

学校のショップで見つけたしろくまチロルチョコ。




…「ろ」がない!!



ところで、しろくまって全国で売ってるのでしょうか…?

おやつ
しろくまチョコ 35kcal
グミ 約12kcal
リプトンアップルティー 0kcal

合計47kcal
あと1103kcal

アップルティーもすこーしカロリーあるらしいが、気にしないことにした。
たかが10kcalくらいだからなぁ…
されどとか言ってたらやってられんわ…


さて、お昼ご飯を買いに行こう。


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20代後半 女性 身長:150.0cm
あさひです。
高校時代より10?痩せ、見た目は大分(?)ましにはなりました。
が、成人してからダイエットがお休み状態でした。

新学期になったことだし、心機一転!!
主な目標は美意識の更なる向上です(^o^)/


2010年5月1日スタート
開始時51.5kg   
-2.9kg
現在48.6kg 24.9%
あと0.1kg
目標48.5kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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