日記
2010年5月19日(水)
体重42.8kg   体脂肪率16.8%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

未記入

よく噛んで食べる!

×

毎日スクワット20回は

未記入

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

車!!

00:00
体重42.8kg  体脂肪率16.8%

今日は車運転する〜♪
こわいけどたのしみ

朝☆
弁当の残り
おにぎり 小

昼☆
チキンサンド
エスプレッソ 102kcal
焼きドーナツ 抹茶

間食☆
1本満足バー187kcal

夜☆
もやしとササミの塩ゆで
サーモンマリネ
インゲンのごま和え
ササミのバター焼き


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27歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 51.0s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
39歳 女性 
163.0cm 55.0s

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