日記
2010年5月18日(火)
体重55.8kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

未記入

マッサージ

未記入

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

○

○

ダイエット10日目

00:00
体重55.8kg

 朝…十六穀米
   明太子
   干し梅
 昼…☆外食
   ペペロンチーノ
   チーズケーキ
   サラダ
   スープ
間食…ガム×2
   グリーン豆
   アイス
 夜…キャベツ
   白湯
   ぶりのあらだき
   卵焼き×2
   もやし炒め少し
間食…0カロリーゼリー


コメントする


 


20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!