日記
2008年9月22日(月)
体重60.8kg   体脂肪率29.1%

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9/22

00:00
体重60.8kg  体脂肪率29.1%

基礎代謝:1301 骨格筋:26.9 

ぉ通じ:朝1回 生理:
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2日間夜プロテインにしたから60.6。

昨日はちゃんと食べたので+0.2。

でも61超えなかったからよかった。

体脂肪が減って骨格筋が増えたし基礎代謝も1300台にいったし。

まぁ いいか。



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女性 身長:160.0cm
朝バナナとカロリー計算でがんばってます。
2008年9月14日スタート
開始時61.0kg 29.4%
-4.4kg -2.4%
現在56.6kg 27.0%
あと0.6kg あと4%
目標56.0kg 23.0%

 

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