日記
2010年5月17日(月)
体重55.8kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

未記入

マッサージ

未記入

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

×

○

ダイエット9日目

00:00
体重55.8kg

 朝…ご飯(梅)
   お弁当のおかず(卵焼き×4 えびの冷食)
 昼…お弁当(ご飯 チキンナゲット×3
   卵焼き×2)
間食…ガリガリ君ソーダー味
 夜…白湯
   キャベツ(ドレッシングおおさじ1)
   十六穀米(たらこ)
   パン1口
間食…0カロリーゼリー


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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