日記
2010年5月19日(水)
体重52.7kg   体脂肪率27.3%

半身浴1時間&リンパマッサージ

×

駅まで行きも帰りも歩く!

○

夜わ炭水化物を絶対抜く!

×

顔のコロコロ

×

腹筋、背筋30回以上

×

19日★朝

00:00
体重52.7kg  体脂肪率27.3%

★キャベツと人参の白ゴマ和え
★肉だんご5つ
★納豆

レコーディングダイエット
つづかないなあ…(´゚ω゚`)

次こそ…(笑)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
45?になって元カレを見返してやりたい!友達もバイトも、可愛い子ばかりだから自分もその中の1人になる!!痩せたらかわいくなれるし自信がつくと呪文するo(^o^)o
2010年4月13日スタート
開始時53.0kg 27.0%
+3kg +3%
現在56.0kg 30.0%
あと11kg あと13%
目標45.0kg 17.0%

 

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30

 

sara
女性 
160.2cm 59.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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