日記
2010年5月18日(火)
体重51.9kg

毎日体重測る

○

夜7時以降食べない

○

トレーシーメゾットやる

未記入

お風呂上がり腹筋30回

未記入

お風呂上がりマッサージ

未記入

夜ご飯少なめ

未記入

×

×

×

×

バレー!!!!

00:00
体重51.9kg

今日わサークルで
バレーしたあ
久しぶりに汗かいた気分

運動したかったから
よかったあ
毎週ちゃんと参加しよー


気分のレコーディング


もやしの肉炒め
ごはん


豆乳
もやしと肉炒め
ごはん



ヨーグルト


でも疲れて
運動してないよぉ
ダメダメやーんっ

でもバレーで
やせててほしいなあ笑い


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20代後半 女性 身長:164.0cm
痩せてかわいくなって
女磨くぞー笑い
ダイエットばんざいっ

んで夏海いっくで〜い
2010年4月11日スタート
開始時51.0kg 23.3%
-0.8kg +0.1%
現在50.2kg 23.4%
あと5.2kg あと5.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

ひより
女性 
163.5cm 47.5s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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