日記
2010年5月19日(水)
体重54.6kg

バイト後はNEXのみ!

未記入

バイトない日はコアやる!

○

夜ごはんは納豆腐!

×

毎日体重計に乗る!

○

お風呂上がりマッサージ!

未記入

寝る前筋トレ!

未記入

甘味は1日1個まで!

○

食欲減退

00:00



グレフル青汁
バナナ 1
麦芽豆乳
食パン on 蜂蜜


すぐ満腹なる
いつもごはんとか食べたくなるけど、がんばってパン食べたくらい

この調子やー


朝体重減ってた


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
もう妥協しない!!
理想の自分になる!
2010年4月25日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!