日記
2010年5月19日(水)
体重54.6kg

バイト後はNEXのみ!

未記入

バイトない日はコアやる!

○

夜ごはんは納豆腐!

×

毎日体重計に乗る!

○

お風呂上がりマッサージ!

未記入

寝る前筋トレ!

未記入

甘味は1日1個まで!

○

食欲減退

00:00



グレフル青汁
バナナ 1
麦芽豆乳
食パン on 蜂蜜


すぐ満腹なる
いつもごはんとか食べたくなるけど、がんばってパン食べたくらい

この調子やー


朝体重減ってた


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20代後半 女性 身長:159.0cm
もう妥協しない!!
理想の自分になる!
2010年4月25日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 52.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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