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2010年5月19日（水）
体重54.4kg 体脂肪率21.2％マッサージ |  | ストレッチ | |
はるな愛足痩せ | | Ｖ字開脚 | |
エアチャリ漕ぎ | | 巻くだけ | |
うーんーち | | 水 1ﾘｯﾄﾙ以上 | |
21時以降食べない | | 朝背伸びと軽く動く | |
間食ゎ200kcalまで! | | 8時にゎ起きて朝ごはん! | |
体重増えすぎ
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女性 身長：166.0cm
ダイエットレシピたまーに公開★
みんなと一緒に頑張りたい!
最終目標体重、48キロ!!!!
みんなと一緒に頑張りたい!
最終目標体重、48キロ!!!!
2010年4月26日スタート
| 開始時 | 53.0kg | 20.0％ |
 | +0.4kg | +0.5％ |
| 現在 | 53.4kg | 20.5％ |
| あと2.4kg | あと1.5％ |
| 目標 | 51.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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