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2010年5月19日(水)
体重54.4kg 体脂肪率21.2%マッサージ | ![]() | ストレッチ | ![]() |
はるな愛足痩せ | ![]() | V字開脚 | ![]() |
エアチャリ漕ぎ | ![]() | 巻くだけ | ![]() |
うーんーち | ![]() | 水 1リットル以上 | ![]() |
21時以降食べない | ![]() | 朝背伸びと軽く動く | ![]() |
間食ゎ200kcalまで! | ![]() | 8時にゎ起きて朝ごはん! | ![]() |
体重増えすぎ

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間食ゎ200kcalまで! | ![]() | 8時にゎ起きて朝ごはん! | ![]() |
体重増えすぎ