日記
2010年5月19日(水)
体重57.0kg

足上げ腹筋

○

足あげ運動

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

食事制限

×

11時までに寝る

×

水分を一日2リットルとる

○

半身浴

未記入

5/19★朝★

00:00
体重56.5kg

<朝>
ウィンナー
プチトマト2こ
とうもろこし1/2


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30代前半 女性 身長:159.0cm
いつも3日坊主な私…。
でも他に頑張ってる人がいると思うといい刺激になるし、自分も頑張れます
今度こそDiet成功させるぞ
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.5s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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