ダイエット日記 > a y k *さんのマイページ > Recording 2日目(朝)


2010年5月19日(水)
体重51.9kg 食べ物に感謝する | ![]() | 半身浴ができた | ![]() |
運動が充分できた | ![]() | 間食しなかった | ![]() |
12時までに寝れた | ![]() | 腹八分目ができたか | ![]() |
食べ合わせdietができた | ![]() | 伊達式食生活ができた | ![]() |
野菜をたくさん食べれた | ![]() | 1口30回噛めたか | ![]() |
毎朝白湯をのむ | ![]() | 毎朝.体重を計る | ![]() |
ストレッチ、柔軟 | ![]() |

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食べ物に感謝する | ![]() | 半身浴ができた | ![]() |
運動が充分できた | ![]() | 間食しなかった | ![]() |
12時までに寝れた | ![]() | 腹八分目ができたか | ![]() |
食べ合わせdietができた | ![]() | 伊達式食生活ができた | ![]() |
野菜をたくさん食べれた | ![]() | 1口30回噛めたか | ![]() |
毎朝白湯をのむ | ![]() | 毎朝.体重を計る | ![]() |
ストレッチ、柔軟 | ![]() |